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Associação entre fatores de risco cardíaco potencialmente modificáveis e a necessidade de melhorar a Saúde: um Estudo baseado na população

 
Associação entre fatores de risco cardíaco potencialmente modificáveis e a necessidade  de melhorar a Saúde: um Estudo baseado na população
16 de junho de 2017
Apesar das décadas de progressão constante, a doença cardíaca isquêmica continua a ser uma das principais causas de morbidade e mortalidade. Grande parte dos progressos realizados até agora tem sido atribuída aos avanços nas intervenções agudas e terapias cardiovasculares preventivas secundárias. Entretanto, as mudanças nas tendências dos fatores de risco são estimadas em cerca de metade a dois terços das melhorias observadas nos países desenvolvidos.

Os aumentos emergentes na prevalên...


A Polêmica do Óleo de Coco

 
A Polêmica do Óleo de Coco
03 de fevereiro de 2017
Posicionamento oficial da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO) sobre o uso do óleo de coco para perda de peso. 

Considerando que muitos nutricionistas e médicos estão prescrevendo óleo de côco para pacientes que querem emagrecer, alegando sua eficácia para tal propósito; 

Considerando que não há qualquer evidência nem mecanismo fisiológico de que o óleo de côco...


Como pode o estresse afetar os níveis de colesterol?

 
Como pode o estresse afetar os níveis de colesterol?
28 de outubro de 2016
Inúmeras pesquisas foram feitas para avaliar os efeitos do estresse sobre a saúde do coração, no entanto, na maioria das vezes são avaliados os efeitos indiretos dos problemas psiquiátricos sobre o estilo de vida e suas repercussões sobre os níveis de colesterol.

Um estudo, publicado em 2013, encontrou uma ligação entre níveis elevados de colesterol mais longo prazo e estresse no trabalho. Concluiu que o colesterol elevado foi decorrente de estresse crônico no trabalho. Assim, em vez d...


Por que funciona a dieta mediterrânea: é apenas a comida ou sua circunstância?

 
Por que funciona a dieta mediterrânea: é apenas a comida ou sua circunstância?
23 de setembro de 2016
A dieta mediterrânea é milagrosa, consegue satisfazer chefs e nutricionistas. Baseada no consumo de vegetais, frutas, nozes e grãos, seus alhos e ervas, temperos, azeites, além de um bom vinho, oferece muita inspiração para qualquer gastrônomo. Na ciência há evidências fortes apontando benefícios para a saúde, sabe-se que a dieta reduz o colesterol ruim, pode reduzir drasticamente o risco de doença cardíaca e, existem novas evidências que poderia melhorar as funções cerebrais conforme envelhe...


Colesterol elevado - Estilo de vida e remédios caseiros

 
Colesterol elevado - Estilo de vida e remédios caseiros
20 de maio de 2016

Mudanças no estilo de vida são essenciais para melhorar o nível de colesterol. Para trazer os números para baixo, é necessário perder o excesso de peso, comer alimentos saudáveis e  aumentar sua atividade física, além de parar de fumar.

Coma alimentos saudáveis para o coração, o que você come tem um impacto direto sobre o seu nível de colesterol.

Escolha gorduras saudáveis, gordura saturada e gordura trans elevam o colesterol e LDL colesterol totais. As fontes mais comu...


Colesterol e os cinco alimentos para o coração saudável

 
Colesterol e os cinco alimentos para o coração saudável
28 de agosto de 2015
Alguns alimentos contribuem para baixar o colesterol, entregam uma boa dose de fibra solúvel que se liga ao colesterol e seus precursores no sistema digestivo arrastando para fora do corpo antes de entrar em circulação. Outros fornecem gorduras poli-insaturadas, que diretamente auxiliam a baixar o colesterol de LDL, ou colesterol "ruim". E, aqueles vegetais com esteróis e estanóis participam facilitando para o organismo a absorção do colesterol.

Citamos cinco desses alimentos:

A...


Algumas controvérsias sobre a ingestão de sal

 
Algumas controvérsias sobre a ingestão de sal
21 de maio de 2015
Apesar dos esforços de saúde pública ao longo dos últimos anos para incentivar as pessoas para consumir menos de sódio, os adultos ainda consomem uma média de 3.400 mg / dia, bem acima recomendação atual de 2.300 mg por dia ou menos. 

Considera-se que a redução da ingestão de sódio reduz a pressão arterial, o risco de doença cardiovascular e a ocorrência de acidente vascular cerebral. 

Algumas pesquisas recentes, no entanto, sugerem que a ingestão de sódio para níveis ...


Comer chocolate é bom para o coração?

 
Comer chocolate é bom para o coração?
30 de março de 2015
Sim! Comer chocolate com moderação, pode ser benéfico.

Chocolate tem sido objeto estudos, considerando que grão de cacau é rico em nutrientes flavonoides, acreditar-se que ele pode ajudar a proteger o sistema cardiovascular. Estes nutrientes chamados flavonoides são encontrados numa variedade de alimentos, tais como frutas e vegetais. Ingerir alimentos ricos em flavonoides parece que po...


Comer vegetais pode melhorar a eficiência do coração e reduzir o risco de diabetes e obesidade

 
Comer vegetais pode melhorar a eficiência do coração e reduzir o risco de diabetes e obesidade
06 de fevereiro de 2015
Em três estudos independentes, os cientistas das universidades de Southampton e Cambridge identificaram um produto químico chamado "nitrato", encontrado em vegetais de folhas verdes, como benéfico para o sistema cardiocirculatório.

Os mesmos pesquisadores da British Heart Foundation (BHF), também encontraram resultados que sugerem que o nitrato pode ajudar o coração doente para funcionar de forma mais eficiente.

No primeiro estudo, publicado no ...


Orientações nutricionais para alimentar-se corretamente fora do lar

 
Orientações nutricionais para alimentar-se corretamente fora do lar
14 de novembro de 2014
Atualmente, a maioria das pessoas trabalha fora de casa e são obrigadas a comer em restaurantes e bares, onde a oferta de alimentação nem sempre é a mais adequada. Além da oferta, a variedade de opções é tentadora, dificultando a boa alimentação.
Veja abaixo as dicas da nutricionista Maria Goreti Onysko para não descuidar com a saúde ao se alimentar fora de casa.
Prefira restaurantes com buffet. Assim, você poderá selecionar os alimentos saudáveis evitando o consumo excessivo de aliment...


 
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