Agendamento de exames das 8h às 12h30 e das 13h30 às 18h (51) 3217.4144 ou 99175.7817

Blog

Como se preparar para correr uma maratona

 
Como se preparar para correr uma maratona
26 de setembro de 2014
Artigo publicado recentemente oferece excelente orientação para quem pretende vencer o desafio de uma maratona:
How to Train for a Marathon: Beth A. Taylor and Paul D. Thompson - http://circ.ahajournals.org/content/130/11/e98 setembro 2014
O objetivo final do treinamento para uma maratona não é para começar, mas terminar a corrida de 41 km. Consequentemente, as medidas necessárias para completar uma maratona requer foco em três objetivos principais: prevenção de lesões, treinamento físi...


Dieta com redução dos carboidratos x redução de gorduras e o impacto no risco cardiovascular

 
Dieta com redução dos carboidratos x redução de gorduras e o impacto no risco cardiovascular
18 de setembro de 2014
Para perder peso e reduzir o risco cardiovascular, a diminuição na quantidade de carboidratos foi uma estratégia mais eficaz do que limitar a ingestão de gordura, é o que diz estudo recente, publicado no Annals of Internal Medicine, em 02 de setembro último.

Neste estudo, realizado pela Dra Lydia Bazzano, MD, PhD, da Universidade de Tulane, em Nova Orleans, indivíduos em se submeteram a uma dieta com baixa quantidade de carboidratos perderam ao final de 12 meses 5,3 quilos comparad...


Hipertensão: a gordura abdominal pode ser mais arriscado do que a gordura total do corpo

 
Hipertensão: a gordura abdominal pode ser mais arriscado do que a gordura total do corpo
10 de setembro de 2014
Obesos apresentam desafios distintos, um grau menor de excesso de peso pode não ter impacto no aumento da mortalidade, depende, porém, de como a gordura está distribuída.
A gordura abdominal pode ser mais causa de hipertensão do que a gordura total do corpo, de acordo com um artigo publicado em setembro pelo Journal of American College of Cardiology.
Alvin Chandra, MD, da Universidade do Texas Southwestern Medical Center em Dallas, e seus colegas analisaram os registros de 903 particip...


Quanto de açúcar há em sua comida?

 
Quanto de açúcar há em sua comida?
03 de setembro de 2014
Atualmente as pessoas dispõem de pouco tempo para preparar uma refeição em casa então, comer em o restaurante ou fazer lanches rápidos passou a fazer parte da rotina e, esta mudança de hábito dificulta a manutenção de um equilíbrio saudável dos nutrientes na alimentação.

Nos últimos anos houve aumento do consumo de açúcar, que é um nutriente importante, porém, quando consumido em excesso, aumenta o risco do aparecimento de problemas de saúde como obesidade, diabetes, e compromete a ...


 


Categorias:
Arquivos: