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Fazendo o exercício ficar divertido!

 
Fazendo o exercício ficar divertido!
19 de setembro de 2013
A programação diária de indivíduos que se exercitam regularmente pode ser muito parecida com instruções sobre como um usar um xampu: enxaguar bem, repetir a aplicação etc.. O exercício pode começar ficar repetitivo e consequentemente  aborrecido, quando realizado exatamente da mesma maneira a cada dia, como qualquer outro aspecto da vida. 

Profissionais da área da atividade física relutam para admitir quanto pode ser entediante o exercício repetido da mesma forma, por longos ...


Mais uma razão para fazer atividade física: é um importante fator para reduzir o `lixo` acumulado nas células do corpo

 
Mais uma razão para fazer atividade física: é um importante fator para reduzir o `lixo` acumulado nas células  do corpo
06 de setembro de 2013
Pesquisa publicada na revista Nature, realizada por cientistas do Centro Médico Southwestern da Universidade do Texas, em Dallas, sugere que a capacidade do exercício para acelerar a remoção de lixo do interior das células do nosso corpo, pode ser um dos seus efeitos mais valiosos
É sabido que as células acumulam destroços do desgaste da vida diária. Proteínas quebradas ou deformadas, pedaços de membranas celulares, vírus ou bactérias, além de componentes de células desgastadas ou deformad...


 


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