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Promover a Saúde em três movimentos

 
28 de agosto de 2013
As atividades a seguir, embora não sejam relacionadas como esforço aeróbico, oferecem numerosos benefícios à saúde e são formas agradáveis e mais toleráveis para obter e manter a forma. Atualmente estão amplamente disponíveis.
Yoga é um sistema de posturas físicas, alongamento e respiração, técnicas que podem melhorar a flexibilidade, equilíbrio, força muscular e promover o relaxamento. Muitos estilos estão disponíveis, desde lento e suave para atlético e vigoroso. Um estudo recente descob...


Orientações nutricionais simples para cuidar da sua saúde

 
Orientações nutricionais simples para cuidar da sua saúde
21 de agosto de 2013
Ter um hábito alimentar correto não é complicado como muitas pessoas pensam. A alimentação saudável ajuda na prevenção de doenças e uma melhora na qualidade de vida.
Selecionamos alguns dicas simples para você seguir e melhor o hábito alimentar.

- Fazer no mínimo 6 refeições por dia respeitando intervalos aproximados de 3 em 3 horas entre elas;
- Substituir o sal adicional por temperos naturais como; sálvia, manjerona, manjericão, orégano, louro, salsa e cebolinha;
- Utilizar ...


Correr com segurança

 
Correr com segurança
14 de agosto de 2013
Há na atualidade um enorme esforço para que as pessoas pratiquem atividade física, entidades médicas, empresas e profissionais da área da saúde utilizam todo o tipo de mídia para divulgar os benefícios do exercício para a saúde. Contudo, a atividade esportiva que mais cresceu nos últimos 10 anos foi a corrida de rua. São milhares de provas distribuídas nos mais variados locais no Brasil e no mundo, durante o ano todo. 

Estima-se que cerca de cinco milhões de pessoas participam de...


Cardiométodo e Cardiocor uma parceria já consolidada

 
Cardiométodo e Cardiocor uma parceria já consolidada
09 de agosto de 2013
A Cardiométodo esta há dois anos atuando junto a clínica Cardiocor, realizando os exames complementares específicos da área de cardiologia, quais sejam: 
Teste ergométricoTeste cardiopulmonar Monitorização da pressão arterial (MAPA)Monitorização residencial da pressão arterial (MARPA)Holter 24 horas 

Da mesma forma que a Cardiocor, a Cardiométodo tem em seu currículo 30 anos de experiência e conhecimentos na área de investigação da doença cardíaca na avaliação prevent...


Qual a diferença entre a realização do teste de esforço em bicicleta ergométrica ou esteira rolante?

 
Qual a diferença entre a realização do teste de esforço em bicicleta ergométrica ou esteira rolante?
02 de agosto de 2013
Para a realização de teste de esforços podem ser utilizados dois tipos de ergômetros: bicicleta ergométrica ou esteira rolante.

Na bicicleta ergométrica o esforço é realizado principalmente por grandes grupos musculares com pequeno grau de impacto sobre as articulações, pois, o peso do corpo na bicicleta é suportado por um assento. Na bicicleta o trabalho realizado é decorrente da velocidade, do incremento da carga colocada no ergômetro e do tempo decorrido do esforço.Na bicicleta...


 


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