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Atividade física na terceira idade

 
Atividade física na terceira idade
29 de maio de 2013
A atividade física na terceira idade melhora a qualidade de vida, diminui a incidência de problemas comuns dessa faixa etária como, por exemplo, quedas e fraturas, além de aumentar a auto-estima e a independência. 
Com o avanço da idade há uma perda significativa de todas as habilidades motoras: força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, juntamente com uma grande perda da massa muscular e óssea.
A atividade física na terceira idade é indispensável pois além de outros benefício...


Vamos medir a pressão arterial?

 
Vamos medir a pressão arterial?
21 de maio de 2013
A Hipertensão Arterial Sistêmica é um dos grandes problemas de saúde pública no Brasil. É uma doença silenciosa que pode cursar durante muitos anos de forma assintomática. Conforme dados  do Ministério da Saúde, estima-se que 12 milhões de pessoas sequer sabem que têm a doença.
No país, morrem mais de 320 mil pessoas a cada ano por doenças cardiovasculares, a hipertensão não controlada é um dos fatores desencadeadores.
A hipertensão também é responsável por 54% de todos os casos de...


Sedentarismo: saia dele

 
Sedentarismo: saia dele
14 de maio de 2013
O sedentarismo  contribui para o surgimento de diversas enfermidades como infarto, hipertensão arterial e diabete miletos. Tome uma atitude, procure  maneiras divertidas de inserir atividades físicas na sua rotina e tenha uma qualidade de vida melhor.

Para que a  prática de exercício mais intensos  é  recomendado uma avaliação médica com o propósito de detectar doenças do coração e prevenir complicações que possam ser desencadeadas pelo esforço.



 


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