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Efeito da atividade aeróbica e do sedentarismo sobre a estrutura cerebral

 
Efeito da atividade aeróbica e do sedentarismo sobre a estrutura cerebral
28 de março de 2014
Uma série de estudos sugere que o exercício físico pode modificar a estrutura do cérebro da mesma forma, assim como o sedentarismo também pode remodelá-lo. Estudos recentes alguns experimentais apontam a possibilidade de mudanças no cérebro de ratos sedentários quando comparados aos ativos. 

O aumento da atividade da sistema nervoso chamado simpático desempenha um papel no desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A inatividade física da mesma forma que a atividade condicionam ...


Saúde bucal e o coração

 
Saúde bucal e o coração
21 de março de 2014
Cuidar dos dentes não é apenas questão de estética, é muito importante para a saúde. Entre os problemas bucais mais comuns na população brasileira está a gengivite que, quando não tratada, pode evoluir para a periodontite. Conforme a Associação Brasileira de Odontologia, menos de 22% de adultos e 8% dos idosos têm as gengivas totalmente saudáveis. 

Como muitas áreas do corpo a boca está cheia de bactérias, que são mantidas sob controle pelas defesas naturais do corpo, somadas a hi...


Qualidade de vida X restrições impostas pelos médicos. Mudanças nem sempre custo-efetivas

 
Qualidade de vida X restrições impostas pelos médicos. Mudanças nem sempre custo-efetivas
14 de março de 2014
É prerrogativa dos médicos orientar, estatuir o que as pessoas podem fazer, o que comer, se podem viajar e algumas vezes, como após um infarto do miocárdio, quando podem fazer sexo!

Na maioria das vezes há embasamento na literatura para todos estes regulamentos, o problema é que a literatura médica muda, as pesquisas evoluem e não infrequentemente demonstram que as orientações anteriores são injustificadas. 

Há que ter bom senso, antes de mais nada, da mesma forma, ouvir o ...


Alimentação saudável o ano todo para chegar em forma no próximo do verão

 
Alimentação saudável o ano todo para chegar em forma no próximo do verão
07 de março de 2014
Quando o verão se aproxima, nos primeiros dias de calor, começa a preocupação com o peso e com o corpo, mas, em geral, dura pouco, o problema termina em março, quando as resoluções de fizer dieta e exercício físico são esquecidos com muita facilidade.

Este ano pode ser diferente, mude a rotina, adote uma atitude saudável o ano todo. Comece revisando seus hábitos alimentares, tente responder a estas duas questões que podem lhe fazer pensar: primeiro você come mais quando você se sente e...


 


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