Agendamento de exames das 8h às 12h30 e das 13h30 às 18h (51) 3217.4144 ou 99175.7817

Blog

Atividade física em horário de calor intenso pode levar ao estresse físico

 
Atividade física em horário de calor intenso pode levar ao estresse físico
20 de dezembro de 2013
Verão, forte calor, uma enorme disposição para atividade física - cuidado! É importante lembrar de tomar precauções para praticar exercícios físicos ao ar livre. Embora  a maioria  das pessoas estejam informadas que não é adequado, muitos  continuam praticando exercícios físicos ao ar livre, no horário do almoço, com sol e calor  intensos. 

Vale lembrar então, que durante o exercício, apesar da eficiência dos mecanismos termorreguladores do organismo, as altas ...


Festas de final de ano: excedentes de energia acumulados e o impacto para a saúde

 
Festas de final de ano: excedentes de energia acumulados e o impacto para a saúde
13 de dezembro de 2013
Inicia a temporada das festas, abuso alimentar, pouco tempo e menor disposição física para gastar os excedentes de energia acumulados. Como fator agravante, frequentemente após as festas de final de ano, se seguem as férias, onde os excessos alimentares são permitidos e nem sempre há espaço para o exercício.

Neste período, além do arrependimento e alguns quilos a mais, poderá haver também um custo para a saúde. Sabe-se que excedente de energia, ou seja, ingerir mais do que consome, ...


Primeiros socorros durante prática de exercício físico

 
06 de dezembro de 2013
Durante uma competição alguém caí ao seu lado, o que fazer para auxiliar?

No caso de alguém cair ao seu lado o primeiro ponto é ficar calmo e pedir auxílio, chame mais alguém para ajudar. Em competições como corridas de rua sempre há um suporte médico em algum ponto.

Procure não deslocar a pessoa, busque saber se esta respirando, tente pegar o pulso. É importante lembrar que nem sempre o problema é cardiovascular, outras causas como pr...


 


Categorias:
Arquivos: