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Um cão para-chamar-de-seu pode ser melhor que uma- esteira- para chamar-de-sua

 
Um cão para-chamar-de-seu  pode ser melhor que uma- esteira- para chamar-de-sua
31 de janeiro de 2014
Nesta época do ano costumamos ouvir pessoas tecerem planos para sair do sedentarismo, e em geral o maior desejo é comprar uma esteira para fazer exercícios sem sair de casa.

Antes de tomar esta decisão de forma irrevogável, lembre-se, existe uma grande chance estatística do destino da esteira estar predestinado. Ou você nunca ouviu a expressão: "esteira vira cabide!"? 

Mesmo assim, você esta decidido a mudar de vida, faz a compra e, pronto, chegou a hora de encarar a este...


Qual é a idade da sua aptidão física?

 
Qual é a idade da sua aptidão física?
24 de janeiro de 2014
Aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço (origem da definição: Wikipédia, a enciclopédia livre).

As velas em seu bolo de aniversário podem lembrá-lo quantos anos você tem, mas há uma indicação mais verdadeira de quantos anos o seu corpo realmente sente, dependendo da sua aptidão física.

A aptidão física é basicamente, o quão bem estão fisicamente as funções do corpo em comparação com a forma como ele deve funcionar para...


Fatores que interferem na tolerância ao esforço

 
Fatores que interferem na tolerância ao esforço
17 de janeiro de 2014
Fatores internos e externos influenciam no limiar de sensibilidade ao exercício e nos processos que se relacionam com a percepção e motivação para realizar esforço físico.

A percepção de esforço muscular não é apenas uma questão física, é muito mais complexa, pois, é modulada por uma multiplicidade de fatores. Considerar o exercício fácil ou difícil depende de muitos aspectos, o nível de exigência física em geral, é considerado como determinante, mas existem muitas outras questões, com...


 


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